Batasi Es Teh, Hindari Batu Ginjal

[taras]

Info bagi orang indonesia, kalo makan, minumnya selalu pake es teh

Batasi Es Teh, Hindari Batu Ginjal

Minuman teh dicampur dengan es sebagai pelepas dahaga di siang hari
yang terik tentunya sangat menyenangkan. Namun, bagi Anda yang
cenderung mengalami pembentukan batu ginjal sebaiknya berhati-hati.
Penelitian terbaru menyarankan, sebaiknya beralih dari es teh ke air
putih campur lemon atau jus lemon.Sedangkan minum teh hangat di
siang/sore hari(tidak bertepatan jam makan) sangat dianjurkan apalagi
teh hijau sebagai zat anti oksidan

Menurut para ahli, batu yang terbentuk dari kristal di dalam ginjal
atau saluran air seni dari ginjal ke kandung kemih mempengaruhi sekitar
10% populasi Amerika Serikat. Pria tercatat memiliki risiko empat kali
lebih besar dibandingkan wanita. Risiko pembentukan batu ginjal tesebut
biasanya akan meningkat setelah usia 40 tahun.

Kandungan zat oxalate sebagai salah satu kunci pembentukan batu ginjal,
terdapat didalam es teh dalam tingkat konsentrasi tinggi.

"Untuk banyak orang, es teh adalah salah satu minuman yang paling
buruk. Terutama bagi orang yang memiliki risiko pembentukan batu
ginjal, minuman itu sangat berisiko," ujar Instruktur department of
urology di Loyola University Chicago Stritch School of Medicine, John Milner.

Kegagalan untuk menjaga kecukupan cairan dalam tubuh adalah penyebab
utama pembentukan gagal ginjal. Tingginya suhu udara dan tingkat
kelembaban, sering menyebabkan keringat berlebih dan dehidrasi,
didukung oleh tingginya konsumsi es teh, dapat meningkatkan risiko
gagal ginjal saat ini.

Tea Association dari Amerika Serikat melaporkan, warganya mengonsumsi
sekitar 1,91 miliar galon es teh per tahun. Hal tersebut dilatari
dengan keyakinan bahwa minuman tersebut lebih sehat dibandingkan
minuman lain seperti soda dan bir.

Milner mengatakan, minum air putih adalah cara terbaik untuk menjaga
cairan dalam tubuh. Jika seseorang cenderung terkena batu ginjal,
pilihan terbaik adalah minum air putih dengan lemon atau jus lemon.

"Lemon memiliki kandungan sitrat yang tinggi, sehingga dapat mencegah
pembentukan batu ginjal. Jus lemon yang tidak dicampur dengan
bahan-bahan perasa lainnya, dapat membantu pembentukan batu ginjal
terutama bagi orang-orang yang berisiko tinggi," jelas Milner.

Makanan lainnya yang memiliki tingkat oxalate tinggi yang perlu
dihindari oleh orang yang memiliki kecenderungan batu ginjal antara
lain, bayam, coklat dan kacang.

Selain itu, perlu juga mengurangi konsumsi garam, dan minum air putih
yang cukup setiap hari. Serta, makanan dengan kandungan kalsium tinggi
yang dapat menetralkan penyerapan tubuh terhadap oxalate.

[erle]

Nice Inpo bro....

[h4di]

Weleh2, tiap malem gue minum es teh manis pake gelas kayak vas bunga, yah dikurangin deh,
trims buat infonya

[Dedi]

Terapi Air Putih
Perbanyaklah minum air putih, MURAH dan SEHAT

[h4di]

Originally Posted by Dedi

Terapi Air Putih
Perbanyaklah minum air putih, MURAH dan SEHAT

kalo aqua yg diminum msh mahal pak, murahan bensin premium euy

[taras]

Pernah lihat gelas kaca/plastik yang ada plak bekas teh kan pak,
susah diilangin kan ? Begitulah, kalo seperti itu nempel dan
menumpuk di ginjal

[Vis]

Wah, artikel ini spt black campain bagi perusahaan Teh botol.
Bisa sakit hati bacanya. Bagaimana kalau minum teh biasa ? apa juga tidak baik bagi ginjal.

[taras]

Originally Posted by Vis

Wah, artikel ini spt black campain bagi perusahaan Teh botol.
Bisa sakit hati bacanya. Bagaimana kalau minum teh biasa ? apa juga tidak baik bagi ginjal.

Artikel ini ga semata-mata menjelekkan perusahaan yang berkecimpung dalam
pemasaran teh kemasan botol / kotak kok bro, kan ga nyebut nama merknya.
Lagipula ini pilihan dan himbauan aja. Teh dalam kemasan botol / kotak, menurut saya
efek sampingnya lebih banyak bro, karena setau saya kadar gulanya lebih tinggi dan tidak terbuat murni dari bahan alami, tapi dari extract + campuran.

Lebih baik membuat teh dari daun yang asli. Ga semua jenis teh jelek, ada teh khusus
yang buat kesehatan, contohnya teh hijau. Kalo diminum sesekali saja mungkin tidak
apa-apa, asal tidak rutinitas terus menerus dan kuantitasnya berlebihan ( semua yang
serba berlebihan itu ga baik katanya )

[andhara]

Intinya : semua yang berlebihan jelas tidak baik.

[erwin aja]

Originally Posted by andhara

Intinya : semua yang berlebihan jelas tidak baik.

[johnny]

Ayah saya minum teh tiap hari, pagi segelas susu dan 1 butir telur rebus, kadang2 saja air putih. Makan saja nasinya pasti di siram 1/2 mangkok kecil teh seperti sop (karena kebiasaan dulu waktu muda perjuangan untuk hidup sangat berat ). Waktu ayah saya meninggal umurnya 89 th karena jatuh dan kondisi fisik langsung down.

[andhara]

Originally Posted by johnny

Ayah saya minum teh tiap hari, pagi segelas susu dan 1 butir telur rebus, kadang2 saja air putih. Makan saja nasinya pasti di siram 1/2 mangkok kecil teh seperti sop (karena kebiasaan dulu waktu muda perjuangan untuk hidup sangat berat ). Waktu ayah saya meninggal umurnya 89 th karena jatuh dan kondisi fisik langsung down.

Sorry OOT nih...
Btw, Bokap lo meninggal karena jatuh ya? Kenapa ya, orang tua yang pernah jatuh, entah terpeleset di kamar mandi atau dimana pun, pasti fisiknya langsung drop & nggak lama berselang langsung meninggal. Ini terjadi sama temen-temen gue juga yang umurnya masih kepala 3. Ada yang kepeleset di kamar mandi atau di garasi, fisik langsung drop, nggak lama meninggal. Malah ada yang meninggal di kamar mandi karena terpeleset tapi nggak ada orang yang tahu.
Allahuallam...

[taras]

Originally Posted by andhara

Sorry OOT nih...
Btw, Bokap lo meninggal karena jatuh ya? Kenapa ya, orang tua yang pernah jatuh, entah terpeleset di kamar mandi atau dimana pun, pasti fisiknya langsung drop & nggak lama berselang langsung meninggal. Ini terjadi sama temen-temen gue juga yang umurnya masih kepala 3. Ada yang kepeleset di kamar mandi atau di garasi, fisik langsung drop, nggak lama meninggal. Malah ada yang meninggal di kamar mandi karena terpeleset tapi nggak ada orang yang tahu.
Allahuallam...

Bener bro,
Rata-rata yg gw tau juga gt, orang yang ngalami pernah jatuh, ga berselang
lama kondisi fisiknya banyak/langsung drop, terutama orang yang sudah berumur
50 th ke atas, kelihatan banget

[legability]

sebetulnya untuk konsumsi teh secara rutin tiap hari itu bagus (menurut beberapa dokter yang saya temui) asal tidak dicampur-campur dengan susu dan sebagainya.

teh dan bukan es teh !!!

kalau es teh itu emang susah dipertanggung jawabkan dimana bisa dari sisi es batu-nya yang emang jorok dalam pembuatannya, pemakaian gula yang berlebihan atau bahkan konsumsi teh siap saji yang notabene menggunakan pemanis dan pengawet, dan yang terakhir banyak sekali saya lihat penjual teh sering kali mencampurkan dengan air biar tidak terlalu pekat dimana air itu sendiri belum tentu air matang.

dan secara keseluruhan menurut dokter yakni batu ginjal penyebab terbesarnya adalah pola hidup dimana jarang olah raga (olah raga ranjang tidak termasuk), sedikit minum, pola makan, jenis makanan dan waktu istirahat.

[taras]

Originally Posted by legability

sebetulnya untuk konsumsi teh secara rutin tiap hari itu bagus (menurut beberapa dokter yang saya temui) asal tidak dicampur-campur dengan susu dan sebagainya.

teh dan bukan es teh !!!

kalau es teh itu emang susah dipertanggung jawabkan dimana bisa dari sisi es batu-nya yang emang jorok dalam pembuatannya, pemakaian gula yang berlebihan atau bahkan konsumsi teh siap saji yang notabene menggunakan pemanis dan pengawet, dan yang terakhir banyak sekali saya lihat penjual teh sering kali mencampurkan dengan air biar tidak terlalu pekat dimana air itu sendiri belum tentu air matang.

dan secara keseluruhan menurut dokter yakni batu ginjal penyebab terbesarnya adalah pola hidup dimana jarang olah raga (olah raga ranjang tidak termasuk), sedikit minum, pola makan, jenis makanan dan waktu istirahat.