Cara Benar untuk Sauna

[cayadi76]

Boss-boss

Mau nanya nih tentang Sauna ,
Apakah mandi di kolam dingin itu baik/boleh sesudah kita keluar dari tempat sauna ?
Berbahaya gak sih untuk kesehatan, soalnya dari kecil nyokap udah peringatin jangan mandi kalau masih keringatan / abis panas-panasan. Kok gue liat justru di tempat sauna, orang-orang malah nyemplung ke kolam dingin abis hot sauna.
Mohon advisenya...maklum kagak tau gini-ginian.

Pertanyaan kedua, lebih bagus steam atau sauna , sih ?

[andhara]

Harusnya gak boleh langsung mandi karena Suhu badan tidak boleh "drop" secara mendadak, bisa berhenti detak jantungnya alias kaget...Kalo orang lain banyak yang langsung mandi air dingin setelah Sauna, kebetulan kondisi badannya fit dan otot jantungnya masih kuat.

[djuwanto]

pernah nanya Dokter ( ) versinya sih sebaiknya main dikolam dingin saja(manfaat kesehatannya ada,kalau kolam panas malah sebaliknya,bingungkan:confused :
namanya juga Dokter ya....percaya saja deh.....setelah itu ambil waktu 15menitan netralkan dulu dari kolam dingin baru main ke ruang sauna.
pertanyaan kedua Sauna,tapi paling bagus olah raga biasa.......

[andhara]

Originally Posted by djuwanto

pernah nanya Dokter ( ) versinya sih sebaiknya main dikolam dingin saja(manfaat kesehatannya ada,kalau kolam panas malah sebaliknya,bingungkan:confused :
namanya juga Dokter ya....percaya saja deh.....setelah itu ambil waktu 15menitan netralkan dulu dari kolam dingin baru main ke ruang sauna.
pertanyaan kedua Sauna,tapi paling bagus olah raga biasa.......

Kalo Olahraga di atas kasur gimana tuh Oom Djuwanto?

[djuwanto]

Originally Posted by andhara

Kalo Olahraga di atas kasur gimana tuh Oom Djuwanto?

gimana ya.....enak kali.......

[legability]

Originally Posted by djuwanto

gimana ya.....enak kali.......

[cayadi76]

balik lagi ke simply gals.... ada rajanya sih di sini