[hati-hati] angin duduk

legability · 09-18-2008, 10:09 AM

Hari itu, Dina (32) meminta izin pulang lebih cepat dari kantornya. Sejak
Pagi, Dina merasa pusing dan mual. "Aku masuk angin nih," keluhnya pada
Fahmi (35), suaminya melalui telepon.

Setiba di rumah, Dina memesan bubur ayam serta teh panas untuk mengurangi
rasa tak enak badan yang dideritanya. Setelah kerokan, ia mengoleskan minyak
kayu putih ke seluruh badannya, sebelum beranjak tidur.

Lepas senja, Dina belum bangun juga, Fahmi yang baru saja pulang kantor.
Menengok ke kamar, ditempat tidur Dina memang masih tertelungkup, tapi....
sudah tak bernapas lagi!

Wajahnya kebiruan, tampaknya, Dina menahan rasa sakit sesaat sebelum
menghembuskan napas terakhirnya. Selain panik, suaminya juga bingung,
Sejauh diketahuinya, selama ini kondisi kesehatan Dina baik-baik saja.
Bahkan istrinya itu tergolong wanita gesit yang memiliki segudang aktivitas
setiap harinya, Lantas, Penyakit "tersembunyi" apakah yang merenggut nyawa
Dina?

***

Menurut dr. Djoko Maryono, DSPD, DSPJ, ahli internis dan kardiologi dari RS
Pusat Pertamina, yang dialami Dina adalah Angina Pectoris. Orang-orang kita
dulu biasa menyebutnya sebagai penyakit angin duduk. ( Lucu ya...ada angin
bisa duduk.... jangan-jangan ada juga angin jongkok… emangnya kloset merek
TOTO, hehehehe. .)

Gejalanya memang mirip masuk angin biasa, hanya sedikit lebih berat. Tak
mengherankan. Penyakit ini cenderung disepelekan.

Masuk angin yang satu ini ternyata bukanlah masuk angin biasa. "Yang biasa
disebut angin duduk sesungguhnya adalah salah satu gejala penyakit jantung
koroner, yang jika tidak segera ditangani penderitanya bisa langsung
meninggal hanya dalam waktu 15-30 menit setelah serangan pertama" dr. Joko
mengingatkan.

Karena itu, kematian yang terjadi sama sekali bukan akibat kerokan atau
pengolesan minyak angin, seperti yang dilakukan Dina, melainkan karena tidak
terdeteksinya kelainan pada jantung penderita. Padahal, seandainya sepulang
kantor Dina langsung pergi ke Rumah Sakit atau ke dokter, dan bukannya malah
kerokan dirumah yang sama sekali tidak ada hubungannya dengan sang penyakit,
mungkin nyawanya masih sempat terselamatkan.

Ciri-ciri pusing, mual dan kembung yang dialami penderita Angina
pectorismemang nyaris serupa dengan penyakit masuk angin biasa. Hanya
penderita juga merasakan dada sesak, nyeri dibagian ulu hati, keluar
keringat sebesar jagung, serta badan terasa dingin. Sayangnya, hal ini
sering tidak disadari sebagai indikasi adanya gangguan pada jantung yang
sifatnya kritis.

Menurut dr, joko, 20% dari keluhan angina pectoris yang diperiksakan ke
dokter atau rumah sakit ternyata terdeteksi sebagai penyakit jantung koroner
akut. Penyakit ini merupakan gangguan pada jantung akibat adanya kelainan
pada pembuluh koroner, sehingga darah tidak mampu mengantarkan zat-zat yang
dibutuhkan oleh jaringan dinding rongga jantung. Karena itu, jika tidak
terdeteksi sejak awal, penderitanya bisa mengalami sudden death.

Penyakit angina pectoris itu sendiri berupa perasaan tidak nyaman
berkepanjangan, yang terjadi lebih dari 5 menit, akibat menurunnya tekanan
darah yang memompa jantung. Akibatnya, jantung membutuhkan lebih banyak
oksigen. Karena jantung tidak mampu memompa dengan sempurna, maka pembuluh
darah mengadakan reaksi pemulihan berupa kontraksi guna mencukupi pengisian
oksigen pada pompa jantung tadi, kontraksi itulah yang menimbulkan keringat
dingin pada kulit.

PERBAIKI GAYA HIDUP

Sumber masalah sesungguhnya terletak pada penyempitan pembuluh darah jantung
(vasokonstriksi) . Penyempitan ini diakibatkan oleh empat hal :
- Pertama, adanya timbunan-lemak (aterosklerosis) dalam pembuluh darah
akibat konsumsi kolesterol tinggi.
- Kedua, sumbatan (trombosis) oleh sel beku darah (trombus);
- Ketiga, Vasokonstriksi atau penyempitan pembuluh.darah akibat kejang yang
terus menerus.
- Keempat, infeksi pada pembuluh darah.

" Gaya hidup masa kini yang kurang sehat dan tidak teratur adalah pemicunya"
tegas dr, Joko. Menurutnya, Zaman sekarang orang cenderung melupakan
pentingnya olahraga ( wah..wah termasuk saya sih hehehe...), hidup dalam
kondisi stress, sering tidur larut malam, dan sering mencoba bermacam pola
diet yang tidak sehat.

Kurang atau tak pernah olahraga akan menghambat kelancaran metabolisme
tubuh. Akibatnya, akan terjadi pengendapan lemak yang perlahan-lahan dapat
menyumbat lajunya aliran darah ke jantung.

Sementara itu, orang sekarang banyak yang mengaku tak punya cukup waktu
oalahraga (kalo saya sih males aja...), menjaga diri dari kemungkinan
obesitas (kelebihan berat badan) juga berperan penting untuk kesehatan
jantung, karena kelebihan lemak dapat meminimalkan gerak pompa jantung,
(your waist is your heart, begitu kata orang jawa...pinggang kamu adalah
kesehatan kamu ).

Jadi jaga ukuran pinggang anda, karena perutlah semua jenis lemak menumpuk.
Untuk wanita, maksimal 80 cm, dan untuk pria, maksimal 90 Cm, karena jaga
pola makan, hindari Junk Food, perbanyak asupan buah dan sayuran serta
fiber.

Menjauhkan diri dari stress, juga bisa mencegah kita dari penyakit jantung
koroner, Pasalnya, dalam keadaan stress kinerja tubuh serta otak dipaksa
untuk bekerja secara berlebihan, Hasilnya, kondisi tubuh selalu dalam
keadaan letih dan porsi istirahat berkurang. "Kurangnya istirahat dapat
mengakibatkan pengentalan darah, yang dapat meningkatkan hormon adrenalin,
akibatnya bisa ditebak serangan jantung lebih gampang terjadi"

Orang yang emosi-an juga perlu diperhatikan (Selalu marah-marah. .. setiap
saat...ada ga ya orang kayak gini..), Pasalnya, dalam marah-marah (Otak
panas, napas memburu, jantungpun berdebar keras, kadang samapi tubuh
bergetar, darah bergerak cepat), jika kondisi darah bergerak cepat,
sedangkan ada penyumbatan di pembuluh darah...wouw. ..bisa dibayangkan
darah akan berkumpul disuatu tempat (pembuluh darah) dan karena tidak kuat
menampung banyaknya darah yang datang pembuluh yang halus itupun pecah dan
sudah bisa ditebak orang itupun akan koleps atau bisa merengang nyawa,

o ya..kondisi ini juga berlaku ketika dia berolahraga ekstra keras (seperti
main bola, yang dituntut berlari2 bolak-balik terus menerus), itu juga
memicu jantung berdebar dan darah bergerak cepat, dan jika dia mempunyai
sumbatan2 dalam tubuhnya yang tidak diketahui, maka kejadian pembuluh darah
pecahpun akan menimpanya (seprti Almarhum Benyamin S dan Basuki, mereka
meninggal selagi bermain bola).

Wuiiih..ngeri ya...ya kalo udah seumur kita sih, harusnya udah ga cocok lagi
untuk olahraga2 keras macam gitu, karena kita ga tau didalam tubuh kita
(adakah penyumbatan atau tidak?) yang ringan2 aja lah seperti jalan kaki,
jogging, senam, bersepeda santai, atau olahraga pernapasan, dll yang
terakhir kebiasaan merokok serta mengkonsumsi minuman beralkohol juga
berdampak negatif pada jantung, apalagi bila kebiasaan jelek ini dilakukan
sejak usia remaja.

***

Ada beribu jalan untuk hidup sehat, Tuhan memberikan kita sesuatu yang luar
biasa banyaknya, setiap ada penyakit pasti Tuhan memberikan obatnya, tapi
bukan itu masalahnya, pola hidup sehat dan seimbang harus kita jalani,
"Mencegah lebih baik daripada mengobati."
yang ini pasti setuju dong..

Ada beberapa tips yang bisa kita lakukan, mudah-mudahan berguna:

1. Minum Air putih minimal 8 gelas sehari
2. Banyak makan buah-buahan dan sayuran (serat alami)
3. Hindari stress, dan selalu sabar
4. Perbanyak berpuasa
5. Tidur yang cukup dan olahraga ringan diusahakan rutin

Gampangkan, O ya satu lagi, Tuhan menciptakan dunia ini berpasangan ada
Surga ada neraka, ada pria ada wanita, ada putih ada hitam, ada baik ada
jahat, ada manis ada pahit,

kesimpulannya jika kita banyak makan-makanan yang manis seperti coklat, teh
manis, kopi susu, mimunam kaleng, dll. Usahakan...sekali lagi..usahakan
seminggu sekali atau beberapa hari sekali makan yang pahit2 seperti Rebusan
air sambiloto, makan pare, minum jahe atau jus mengkudu, makan bawang putih,
dll

Dan jika kita merasa sering makan-makanan yang berlemak atau berlebih
seperti daging, jeroan, sering ngemil, makan 2 piring atau selalu nambah
(hahaha...ini banyak nih temen saya...) usahakan...sekali lagi..usahakan
berpuasalah sesering mungkin untuk mengimbanginya, atau minum madu atau
minum/makan jinten item

rianfish · 09-18-2008, 10:32 AM

thx buat sharing.
Sodara gw, cewe nya meninggal krn ini, lagi liburan di puncak, meninggal di kamar mandi.
Menurut dokter, ya krn ini.

djuwanto · 09-18-2008, 10:32 AM

tumben lho bisa posting yg lurus juga

btw emang bener tuh yg namanya angin duduk itu sebenarnya serangan jantung.

legability · 09-18-2008, 10:37 AM

Quote:

Originally Posted by rianfish

thx buat sharing.
Sodara gw, cewe nya meninggal krn ini, lagi liburan di puncak, meninggal di kamar mandi.
Menurut dokter, ya krn ini.

emang sadis seh brur, datang tiba2 n ga berasa apa2 tau lewat

Quote:

Originally Posted by djuwanto

tumben lho bisa posting yg lurus juga

btw emang bener tuh yg namanya angin duduk itu sebenarnya serangan jantung.

wah ... g mah anak baek Oom ... hal baek seharusnya langsung d sharing k temen2 ... tapi sorry ya ga bisa lampirkan foto untuk memperkuat ...

jimmy_phan · 09-18-2008, 10:46 AM

Quote:

Originally Posted by legability

emang sadis seh brur, datang tiba2 n ga berasa apa2 tau lewat

wah ... g mah anak baek Oom ... hal baek seharusnya langsung d sharing k temen2 ... tapi sorry ya ga bisa lampirkan foto untuk memperkuat ...

buju buneng.. foto istri sapa yg elo pajang di avatar bos ?

legability · 09-18-2008, 10:59 AM

Quote:

Originally Posted by jimmy_phan

buju buneng.. foto istri sapa yg elo pajang di avatar bos ?

ntar kalo k jkt aku kasi tau ..... hehehehe

taras · 09-18-2008, 11:34 AM

Nice info bro

djuwanto · 09-18-2008, 11:38 AM

Quote:

Originally Posted by jimmy_phan

buju buneng.. foto istri sapa yg elo pajang di avatar bos ?

itu foto lega sebelom ganti....taukhan

djuwanto · 09-18-2008, 11:40 AM

si goyang pinggul jam gene blom nongol ya????

taras · 09-18-2008, 11:46 AM

Quote:

Originally Posted by djuwanto

itu foto lega sebelom ganti....taukhan

Mendingan sebelom ganti dong ketimbang sekarang

djuwanto · 09-18-2008, 11:58 AM

Quote:

Originally Posted by taras

Mendingan sebelom ganti dong ketimbang sekarang

habis diganti keren namanya doang..legability, dulu namanya Poy Nong

HerOei · 09-18-2008, 12:04 PM

Thanks for sharing informasinya sangat membantu.

legability · 09-18-2008, 06:21 PM

Quote:

Originally Posted by djuwanto

itu foto lega sebelom ganti....taukhan

Quote:

Originally Posted by taras

Mendingan sebelom ganti dong ketimbang sekarang

Quote:

Originally Posted by djuwanto

habis diganti keren namanya doang..legability, dulu namanya Poy Nong

kacaw loe orang bahenol emang paling bisaan ajah

jimmy_phan · 09-18-2008, 06:57 PM

Quote:

Originally Posted by legability

ntar kalo k jkt aku kasi tau ..... hehehehe

ga usah kasih tau deh,elo sms-in aja alamat lengkap doi berikut nomer hape yg online 24/7..

legability · 09-18-2008, 07:06 PM

Quote:

Originally Posted by jimmy_phan

ga usah kasih tau deh,elo sms-in aja alamat lengkap doi berikut nomer hape yg online 24/7..

Oom jim masih doyan lawan jenis kan?

09-18-2008, 10:09 AM	#1
legability (3139) NAC MEMBER Join Date: Nov 2007 Location: jakarta Posts: 2,909	[hati-hati] angin duduk Hari itu, Dina (32) meminta izin pulang lebih cepat dari kantornya. Sejak Pagi, Dina merasa pusing dan mual. "Aku masuk angin nih," keluhnya pada Fahmi (35), suaminya melalui telepon. Setiba di rumah, Dina memesan bubur ayam serta teh panas untuk mengurangi rasa tak enak badan yang dideritanya. Setelah kerokan, ia mengoleskan minyak kayu putih ke seluruh badannya, sebelum beranjak tidur. Lepas senja, Dina belum bangun juga, Fahmi yang baru saja pulang kantor. Menengok ke kamar, ditempat tidur Dina memang masih tertelungkup, tapi.... sudah tak bernapas lagi! Wajahnya kebiruan, tampaknya, Dina menahan rasa sakit sesaat sebelum menghembuskan napas terakhirnya. Selain panik, suaminya juga bingung, Sejauh diketahuinya, selama ini kondisi kesehatan Dina baik-baik saja. Bahkan istrinya itu tergolong wanita gesit yang memiliki segudang aktivitas setiap harinya, Lantas, Penyakit "tersembunyi" apakah yang merenggut nyawa Dina? * Menurut dr. Djoko Maryono, DSPD, DSPJ, ahli internis dan kardiologi dari RS Pusat Pertamina, yang dialami Dina adalah Angina Pectoris. Orang-orang kita dulu biasa menyebutnya sebagai penyakit angin duduk. ( Lucu ya...ada angin bisa duduk.... jangan-jangan ada juga angin jongkok… emangnya kloset merek TOTO, hehehehe. .) Gejalanya memang mirip masuk angin biasa, hanya sedikit lebih berat. Tak mengherankan. Penyakit ini cenderung disepelekan. Masuk angin yang satu ini ternyata bukanlah masuk angin biasa. "Yang biasa disebut angin duduk sesungguhnya adalah salah satu gejala penyakit jantung koroner, yang jika tidak segera ditangani penderitanya bisa langsung meninggal hanya dalam waktu 15-30 menit setelah serangan pertama" dr. Joko mengingatkan. Karena itu, kematian yang terjadi sama sekali bukan akibat kerokan atau pengolesan minyak angin, seperti yang dilakukan Dina, melainkan karena tidak terdeteksinya kelainan pada jantung penderita. Padahal, seandainya sepulang kantor Dina langsung pergi ke Rumah Sakit atau ke dokter, dan bukannya malah kerokan dirumah yang sama sekali tidak ada hubungannya dengan sang penyakit, mungkin nyawanya masih sempat terselamatkan. Ciri-ciri pusing, mual dan kembung yang dialami penderita Angina pectorismemang nyaris serupa dengan penyakit masuk angin biasa. Hanya penderita juga merasakan dada sesak, nyeri dibagian ulu hati, keluar keringat sebesar jagung, serta badan terasa dingin. Sayangnya, hal ini sering tidak disadari sebagai indikasi adanya gangguan pada jantung yang sifatnya kritis. Menurut dr, joko, 20% dari keluhan angina pectoris yang diperiksakan ke dokter atau rumah sakit ternyata terdeteksi sebagai penyakit jantung koroner akut. Penyakit ini merupakan gangguan pada jantung akibat adanya kelainan pada pembuluh koroner, sehingga darah tidak mampu mengantarkan zat-zat yang dibutuhkan oleh jaringan dinding rongga jantung. Karena itu, jika tidak terdeteksi sejak awal, penderitanya bisa mengalami sudden death. Penyakit angina pectoris itu sendiri berupa perasaan tidak nyaman berkepanjangan, yang terjadi lebih dari 5 menit, akibat menurunnya tekanan darah yang memompa jantung. Akibatnya, jantung membutuhkan lebih banyak oksigen. Karena jantung tidak mampu memompa dengan sempurna, maka pembuluh darah mengadakan reaksi pemulihan berupa kontraksi guna mencukupi pengisian oksigen pada pompa jantung tadi, kontraksi itulah yang menimbulkan keringat dingin pada kulit. PERBAIKI GAYA HIDUP Sumber masalah sesungguhnya terletak pada penyempitan pembuluh darah jantung (vasokonstriksi) . Penyempitan ini diakibatkan oleh empat hal : - Pertama, adanya timbunan-lemak (aterosklerosis) dalam pembuluh darah akibat konsumsi kolesterol tinggi. - Kedua, sumbatan (trombosis) oleh sel beku darah (trombus); - Ketiga, Vasokonstriksi atau penyempitan pembuluh.darah akibat kejang yang terus menerus. - Keempat, infeksi pada pembuluh darah. " Gaya hidup masa kini yang kurang sehat dan tidak teratur adalah pemicunya" tegas dr, Joko. Menurutnya, Zaman sekarang orang cenderung melupakan pentingnya olahraga ( wah..wah termasuk saya sih hehehe...), hidup dalam kondisi stress, sering tidur larut malam, dan sering mencoba bermacam pola diet yang tidak sehat. Kurang atau tak pernah olahraga akan menghambat kelancaran metabolisme tubuh. Akibatnya, akan terjadi pengendapan lemak yang perlahan-lahan dapat menyumbat lajunya aliran darah ke jantung. Sementara itu, orang sekarang banyak yang mengaku tak punya cukup waktu oalahraga (kalo saya sih males aja...), menjaga diri dari kemungkinan obesitas (kelebihan berat badan) juga berperan penting untuk kesehatan jantung, karena kelebihan lemak dapat meminimalkan gerak pompa jantung, (your waist is your heart, begitu kata orang jawa...pinggang kamu adalah kesehatan kamu ). Jadi jaga ukuran pinggang anda, karena perutlah semua jenis lemak menumpuk. Untuk wanita, maksimal 80 cm, dan untuk pria, maksimal 90 Cm, karena jaga pola makan, hindari Junk Food, perbanyak asupan buah dan sayuran serta fiber. Menjauhkan diri dari stress, juga bisa mencegah kita dari penyakit jantung koroner, Pasalnya, dalam keadaan stress kinerja tubuh serta otak dipaksa untuk bekerja secara berlebihan, Hasilnya, kondisi tubuh selalu dalam keadaan letih dan porsi istirahat berkurang. "Kurangnya istirahat dapat mengakibatkan pengentalan darah, yang dapat meningkatkan hormon adrenalin, akibatnya bisa ditebak serangan jantung lebih gampang terjadi" Orang yang emosi-an juga perlu diperhatikan (Selalu marah-marah. .. setiap saat...ada ga ya orang kayak gini..), Pasalnya, dalam marah-marah (Otak panas, napas memburu, jantungpun berdebar keras, kadang samapi tubuh bergetar, darah bergerak cepat), jika kondisi darah bergerak cepat, sedangkan ada penyumbatan di pembuluh darah...wouw. ..bisa dibayangkan darah akan berkumpul disuatu tempat (pembuluh darah) dan karena tidak kuat menampung banyaknya darah yang datang pembuluh yang halus itupun pecah dan sudah bisa ditebak orang itupun akan koleps atau bisa merengang nyawa, o ya..kondisi ini juga berlaku ketika dia berolahraga ekstra keras (seperti main bola, yang dituntut berlari2 bolak-balik terus menerus), itu juga memicu jantung berdebar dan darah bergerak cepat, dan jika dia mempunyai sumbatan2 dalam tubuhnya yang tidak diketahui, maka kejadian pembuluh darah pecahpun akan menimpanya (seprti Almarhum Benyamin S dan Basuki, mereka meninggal selagi bermain bola). Wuiiih..ngeri ya...ya kalo udah seumur kita sih, harusnya udah ga cocok lagi untuk olahraga2 keras macam gitu, karena kita ga tau didalam tubuh kita (adakah penyumbatan atau tidak?) yang ringan2 aja lah seperti jalan kaki, jogging, senam, bersepeda santai, atau olahraga pernapasan, dll yang terakhir kebiasaan merokok serta mengkonsumsi minuman beralkohol juga berdampak negatif pada jantung, apalagi bila kebiasaan jelek ini dilakukan sejak usia remaja. * Ada beribu jalan untuk hidup sehat, Tuhan memberikan kita sesuatu yang luar biasa banyaknya, setiap ada penyakit pasti Tuhan memberikan obatnya, tapi bukan itu masalahnya, pola hidup sehat dan seimbang harus kita jalani, "Mencegah lebih baik daripada mengobati." yang ini pasti setuju dong.. Ada beberapa tips yang bisa kita lakukan, mudah-mudahan berguna: 1. Minum Air putih minimal 8 gelas sehari 2. Banyak makan buah-buahan dan sayuran (serat alami) 3. Hindari stress, dan selalu sabar 4. Perbanyak berpuasa 5. Tidur yang cukup dan olahraga ringan diusahakan rutin Gampangkan, O ya satu lagi, Tuhan menciptakan dunia ini berpasangan ada Surga ada neraka, ada pria ada wanita, ada putih ada hitam, ada baik ada jahat, ada manis ada pahit, kesimpulannya jika kita banyak makan-makanan yang manis seperti coklat, teh manis, kopi susu, mimunam kaleng, dll. Usahakan...sekali lagi..usahakan seminggu sekali atau beberapa hari sekali makan yang pahit2 seperti Rebusan air sambiloto, makan pare, minum jahe atau jus mengkudu, makan bawang putih, dll Dan jika kita merasa sering makan-makanan yang berlemak atau berlebih seperti daging, jeroan, sering ngemil, makan 2 piring atau selalu nambah (hahaha...ini banyak nih temen saya...) usahakan...sekali lagi..usahakan berpuasalah sesering mungkin untuk mengimbanginya, atau minum madu atau minum/makan jinten item

09-18-2008, 10:32 AM	#2
rianfish (3151) NAC 003 Join Date: Jul 2004 Location: west side Posts: 2,944	Re: [hati-hati] angin duduk thx buat sharing. Sodara gw, cewe nya meninggal krn ini, lagi liburan di puncak, meninggal di kamar mandi. Menurut dokter, ya krn ini.

09-18-2008, 10:32 AM	#3
djuwanto (4795) NAC MEMBER Join Date: Oct 2007 Location: jakarta Posts: 4,345	Re: [hati-hati] angin duduk tumben lho bisa posting yg lurus juga btw emang bener tuh yg namanya angin duduk itu sebenarnya serangan jantung.

09-18-2008, 11:34 AM	#7
taras (6339) NAC MEMBER Join Date: Sep 2007 Location: jakarta Posts: 5,890	Re: [hati-hati] angin duduk Nice info bro

09-18-2008, 11:40 AM	#9
djuwanto (4795) NAC MEMBER Join Date: Oct 2007 Location: jakarta Posts: 4,345	Re: [hati-hati] angin duduk si goyang pinggul jam gene blom nongol ya????

09-18-2008, 12:04 PM	#12
HerOei (534) NAC 137 Join Date: Apr 2006 Location: Serpong, Banten Posts: 213	Re: [hati-hati] angin duduk Thanks for sharing informasinya sangat membantu.

Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)