teman2,
tolong share ya pengalaman / pengetahuan tentang memimalisasi racun rokok terhadap paru2, saya sendiri perokok berat, cukup was2 juga, soalnya mau usaha mengurangi saja susah, apalagi berhenti
sekarang saya merokok rata2 1 1/2 bungkus perhari Sampoerna merah,
baru2 ini saya coba meminimalisasi dengan kopi sebagai cuci paru2(kira2 istilah awamnya), tapi bukan mengurangi rokoknya.
adakah yg jauh efektif/cara lain untuk menjaga kesehatan bagi seorang perokok selain olah raga? dan benarkah kopi salah satu manfaat yg baik bagi perokok, thanks.