Quote:
Originally Posted by genno_st
Om Dju.....Setau saya kopi itu memang baik untuk jantung asal dikonsumsi dengan jumlah yang benar ( tidak berlebihan ).....
Tidak gampang menyetop kebiasaan orang yg sudah dijalani tahunan (apalagi merokok) butuh waktu, kesabaran, lingkungan & niat dari orangnya. paling dikurangi dulu......
Coba pakai metode mengurangi jumlah yg dihisap per hari, misalnya kalau sehari 1,5 bks coba kurangi 1 atau 2 btg dari 1,5 bks itu.....kurangi terus per hari / 2 hari / terserah per minggu juga boleh.
Tapi untuk selanjutnya perbanyak jmlh btg rokok yg dikurangi, misal hari ini kurangi 1 btg, 2 hari kemudian 2 btg, 2 hari kemudian 3 btg......begitu seterusnya
Dulu bpk saya sukses berenti merokok pakai metode ini, skrg umurnya uda 73 tahun & masih kuat jogging & ngurus Aro SR sendiri.....  
Semoga Membantu....... |
thanks Pak atas inputnnya.
buat Pak Lega, Pak Cakra, Pak camat thanks ya.... walaupun masukkannya saya baca memabukkan
btw kemaren baru seneng2 ama om lega, kagataunya dicekokin rokok gretongan, hitung2 hampir 2 bungkus..
